Freie Wochenbettbetreuung bitte auf Anfrage

Kurse

Kurse in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft


Um deinen Körper und deine mentale Gesundheit in den nächsten 40 Wochen zu stärken, bietet sich Yoga als hervorragender Begleiter an.

Unsere Yoga-Sandra leitet dich mit sanften Übungen und kontrollierten Atemtechniken durch die Stunde und hilft dir dabei, dich und deinen verändernden Körper neu kennenzulernen, sich auf die Geburt vorzubereiten und die Zeit vor der Ankunft deines Babys zu nutzen, um deine Seele auf die schönste Anstrengung der Welt einzustimmen.

Kurszeiten: 

Mittwoch        18:00 - 19:30 Uhr

                                                   07.01.2026 - 04.03.2026     8 Termine       
                                                   01.04.2026 - 06.05.2026     4 Termine    

Donnerstag    09:00 - 10:30 Uhr        
                                                   

                                                   01.02.2026 - 06.03.2026      6 Termine                                                                                         16.04.2026 - 07.05.2026      4 Termine                                                                                         01.06.2026 - 16.07.2026      6 Termine


Ausgleich: 4 Termine 62 € ////    6 Termine 93€

Mobil: 0172 / 54 65 811      mail@yoga-mit-sandra.de

Geburtsvorbereitungskurse

Nein, entgegen seines schlechten Images geht es im Geburtsvorbereitungskurs nicht darum  zwei Stunden bei Räucherstäbchen im Kreis zu sitzen und sich gegenseitig etwas vor zu hecheln.
Im Gegenteil, der Kurs füllt deinen Eltern-Rucksack mit ganz viel Wissen über Schwangerschaft, Entspannungsübungen, Geburt, Atemtechniken, Wochenbett, Säuglingspflege, Säuglingsernährung, Vorsorge beim Kind usw und bietet einen geschützten Raum für individuelle Fragen.

Die Kosten für die Schwangere werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Die Gebühr für den Partner wird meist leider nicht erstattet. Einige Krankenkassen übernehmen jedoch einen Anteil. Hierfür einfach direkt bei der Krankenkasse nachfragen.


 Kursstart auf Anfrage

Marie-Christine              Dienstag 18:00 - 20:00/20:30 Uhr      6 Abende / 2 mit Partner


                                            0176 57677651       hebamme.marie-christine@gmx.de

 Starttermin 06.01.2026

Diana                              Donnerstag 18:00 - 20:00 Uhr 

                                         01573 3275197         dziana@gmx.de

 Starttermin 16.04.2026

                                                                    
Jennifer                         Crash-Kurs am Wochenende     

                                        0174 - 990 3803                 anfrage@schwangerschaft-erleben.de
                          
                                        schwangerschaft-erleben.de
                 
Starttermin 17.04.2026

Mutter werden - und was dabei  in mir passiert


Mutter werden – und was dabei in mir passiert. Dieser Kurs lädt dich ein, innezuhalten und hinzuspüren: Was verändert sich in deinem Fühlen, Denken, in deiner Identität und in deinen Beziehungen, wenn du Mutter wirst? 
Du erfährst, was hinter der „Muttertät“ steckt. Wir verbinden in diesem Kurs Wissen, persönliche Reflexion und Austausch – um Veränderungen zu verstehen und deinen Weg ins Muttersein bewusst und gestärkt zu gestalten. 


Zusätzlich biete ich nach der Geburt einen optionalen Reflexionstermin an.


Energieausgleich: 89,00 €

Anmeldung unter: kontakt@eva-brockmidding.de          oder

0176 76625611

Kurse nach der Geburt

Rückbildungskurs

Muss ich überhaupt einen Rückbildungskurs besuchen?! Ein eindeutiges Ja, Rückbildung ist ein Muss!!!......egal wie einfach und unkompliziert die Geburt war, egal ob vaginale oder Kaiserschnitt Entbindung, egal ob sportlich oder nicht.
Die Schwangerschaftshormone haben während der gesamten Schwangerschaft eine wichtige Aufgabe übernommen, nämlich das Becken mitsamt seiner Muskulatur, sprich dem Beckenboden, zu lockern um es für dein Baby leicht und geschmeidig zu machen. Die Geburt ist allerdings im Vergleich zu den 40 Schwangerschaftswochen, bei dem das vermehrte Gewicht die Muskulatur belastet, nur ein kurzer Zeitraum indem dein Beckenboden gedehnt wird.

Umso wichtiger hinterher all diese Muskelgruppen wieder zu stärken und zu straffen, denn unser Ziel ist eine starke Körpermitte, schließlich bildet diese die Basis für alle Alltagssituationen.  Apropos: 9 Monate kommt´s - 9 Monate geht´s  ;-)  also nur Geduld!


Kursstarts auf Anfrage    die Kurse sind alle mit Baby möglich

Marie-Christine               Mittwoch     09:00 - 10:15  Uhr  Indoor/Outdoor
                                                                    10:30 - 11:45  Uhr  Indoor/Outdoor 

Starttermine 07.01.2026 - 24.02.2026
                        11.03.2026 - 06.05.2026 
                        20.05.2026 - 07.07.2026
                              
                                             0176 - 57 677 651        hebamme.marie-christine@gmx.de
                                          
                                            


Jennifer                             Donnerstag   11:00 - 12:30  Uhr      online       

Starttermin 23.02.2026 - 26.03.2026

                                            0174 - 990 38 03         anfrage@schwangerschaft-erleben.de

                                            www.schwangerschaft-erleben.de 


Diana                                 Montag        16:15 - 17:15  Uhr

Starttermin 

                                            0157 332 751 97           dziana@gmx.de

                                            www.hebamme-diana-overath.de 
                   

Pilates mit Kind/Rückbildung II

Der Rückbildungskurs ist absolviert, die Lust auf Sport wieder geweckt und wie bekomme ich jetzt mein Bedürfnis nach körperlichem Wohlbefinden und die Betreuung meines Babys unter einen Hut?! 

Bei unserer Katrin fangt ihr an zu "glitzern" und habt euren niedlichsten Trainingspartner  immer dabei.


Fortlaufender Kurs


Katrin Hoppe, Sport- und Fitnesskauffrau

                                                    Montag     09:00 - 10:00 Uhr

                                                                       10:00 - 11:00 Uhr

                                              

                                                    0175 - 232 64 26        katrinhoppe82@web.de

Babymassage

Nach der Geburt befindet sich euer Baby in einer ganz neuen Welt. Auf einmal fehlt die Wärme und Geborgenheit der Gebärmutter. Nie zuvor wurden seine zarten Fingerchen gehalten, sein warmer Bauch gestreichelt oder seine kleinen Füßchen geküsst. 

Nach der Zeit im Mutterleib ist jede Berührung eine ganz neue Erfahrung, je mehr Körperteile bei der Berührung mit einbezogen werden, umso mehr erlernt euer Liebling sein eigenes körperliches Sein.

Daher ist die Babymassage eine großartige Möglichkeit um die Entwicklung eures Babys zu fördern.


Jennifer                   Montag Vormittag           

                                  Kursanfrage gerne per WhatsApp  0174 9903803


Diana                       Dienstag 09.45 Uhr        24.02.2026 - 24.03.2026

                                  0157 33275197                 80 €


Spezial: Papa Babymassage bei Diana auf Anfrage

                                                       09:30 - 11:00 Uhr           50 €

Krabbelgruppe


Unsere Krabbelgruppe bietet eine wundervolle Gelegenheit für Eltern und ihre Babys, sich in einer wohligen und entspannten Umgebung zu treffen. Wir wollen gemeinsam spielen, singen, Erfahrungen austauschen - und nebenbei die Welt entdecken!

Durch vielfältige Aktivitäten werden die Sinne der Babys angeregt und ihre motorischen Fähigkeiten gestärkt. Gleichzeitig möchten wir Raum schaffen für Gespräche über Themen, die euch bewegen - seien es Schlafgewohnheiten, Beikost oder einfach der ganz normale Alltagswahnsinn mit Baby.


Freitag 08:45 - 09:45 Uhr für Kleinkinder ab ca 12 Monate

Freitag 10:00 - 11:00 Uhr Alter der Babys ab ca 4 Monaten

Ausgleich 100 € für 8 Einheiten

Kursstart auf Anfrage

 

Anmeldung: Marry Schmitz | 0157 82964697 | info@krabbelwichtel.de 

www.krabbelwichtel.de 

Geschwisterschule

Ein kleiner Kurs mit großem Stolz

Im Kurs wird kindgerecht darüber gesprochen was da kommt - und was es heißt plötzlich groß zu sein.
Mit Puppen üben die Kinder das Wickeln, Baden und Halten.

Für Kinder zwischen 3-6 Jahre.

Ausgleich 30 €                 Termin 27.02.206 15 - 17 Uhr

Hebamme Jennifer Striegan-Willscheidt 
0174 - 990 38 03
anfrage@schwangerschaft-erleben.de

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Geschwisterschule

27.02.2026 15 - 17 Uhr
30 €
Infos unter Kurse

Babyschwimmen

Immer Dienstag Vormittag findet das Babyschwimmen in Lohmar - Durbusch statt. Dafür bitte Hebamme Jennifer kontaktieren.

Mutter werden - und was dabei in mir passiert

Mutter werden – und was dabei in mir passiert. Ein Kurs, der dir Wissen, Orientierung und Raum für dich gibt – um Veränderungen zu verstehen und gestärkt ins Muttersein zu starten. Weitere Infos unter Kurse